Übende Verfahren

Übende Verfahren wie Autogenes Training, Qi Gong und Thai Chi

Übende Verfahren bewirken eine konzentrative Selbstentspannung.

Die Ursprünge der übenden Verfahren gehen im Fall von Qi Gong und Thai Chi auf die aus der alten chinesischen Volksheilkunde stammenden Meditations- und Entspannungstechniken mit den Elementen Atmung, Bewegung und Lenkung der

Vorstellungskraft zurück, im Fall von Autogenem Training auf die wissenschaftliche Erforschung der Hypnose.

QuiGong

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